昼ごはんに困って☆
おかず なんもなーい
わが家では
昼ごはん前によくこーなる
けど
冷蔵庫のぞいたら
きのうカットしすぎた白菜とってあるー
これ何とかならんか
どしよ～
豆腐もあるのかー
ってことで♪
ごま油で 白菜、細ねぎ炒め
だしの素＋水 ジャー－入れて
温まったら お豆腐 醤油
水溶き片栗粉で トロみつけて
完成～♡ あったまりそ～
これ
ごま油 × 白菜・ねぎ炒める
このへんで
い～い感じのうま味出ませんかー♪
お腹空いてたからかなー－（＾ω＾）
２０２１年
瞑想・呼吸法・ヨガ の学びを経て
マヤ暦の学びをスタート
自分を救うために 継続してきたこと
いつのまにか カウンセリングを卒業
復縁して交友関係
その中から 上記を教えてほしい と言ってくれる存在が目の前に現れた
ものごとがスムーズにいくと
今この方向で あってる
宇宙に応援されている
自分のお役目はこれだと 思わせてくれる
様々な行動ができたことに感謝
家族の協力に感謝
周りの理解に感謝
２０２２年 社会での活動開始！
自分の命を使い 必要な方に届きますように！
■
ブログに写真 アップしたい・・
使い方のってるよね・・
でも 読めない 読んでない 読まないを選択してるのだね・・
１月から 画像入れたい
イメージ大事よね
ヨガアライアンス
全米ヨガアライアンスTT1卒業☆彡
３カ月間おつかれ～ってことで
美味しいお蕎麦を頂きましたょん
「自分のため学び」～自立した人になる～ 第一歩を踏み出しました
講義は楽しくてゆるくて、でもしっかりと基礎ポイントを押さえてくれていて
頼もしい講師陣でした。
復習はさらっとやるつもりが 動画を見ていると
これは覚えておきたい！ばかり
ヨガに惹かれて 受講を決めて
ヨガ哲学は たまらなく学び深く
ヨガ経典には ３０年程私が探し求めていたことが 詳細に書いてある
アーサナを知るたび 体は強靭さを増し 一日中元気に過ごせるように
このような素晴らしい出会いが あったこと
☆今世でヨガに出逢えたことに 大いに感謝します☆
■
こんにちは☺
草取りもしましたょ
また生えてきてるけど^^;
１ｍ級のはもういない
住まいの周辺
新しい人間関係
張りつめていた緊張感がほどけ
これから始まるぞという感じになってきました
今回の片づけは１週間ほどで完
この速さ『ダントツの過去イチ』☆彡
心身の状態によるのか
住環境の収納力のおかげか
たまたまなのか
さて１カ月の小休止を経て
私が初めに活動再開しようと思ったのは
ヨガ
今年は「自分のため」にとにかく動くことを
念頭においているので
年内は、やりたいと思うことは可能な範囲で
実現するつもり☆
という訳で一発目
ヨガの学びをスタートすることにしました☆
『ヨガ と マインドフルネス瞑想』
私にとって、睡眠と同じくらい
心と体の栄養になっている
（「食」一番は譲れないな^^;）
これから
ヨガのことも
時々綴っていこうと思いマス♪
突然だけど、
先日、ハァッと思わず感心の声が出てしまったことがありました
引っ越し作業中にみつけた、３年前の「逆算手帳」
内容はなんとなく覚えていたけど（必死に作成したから^^;）
当時描いた、夢ビジョン通りに進んでいることに
ビ・ビ・びっくり！
『４８歳 ヨガライセンス取得 』
行けそう、ちょうどそのくらいの時期に
（早々に年齢を公開することになりました^^; ）
言葉は言霊といわれるけれど
本当にそうなのかもしれない
当時書いた「逆算手帳」が
導き、私を動かしているかのよう
引越が早く片付いたのも
ヨガにたどり着けた要因のひとつ
感謝です
ありのままの自分とつながっていると
宇宙エネルギーが応援してくれる
望みを心に思い描くと
そこへ導いてくれる
そう感じた瞬間でした♪
P.S.
久々＆操作に疎いので
写真の投稿方法が出来なかった*1
とりあえずアップしちゃう^^;
*1:+_+
いよいよ
８月１１日 始まりました引越
予定通り引越業者さん来てくれました
コロナ感染者急増で、この引越もどうなるかと
そういえば１年５カ月前も同じことを思ったけ
（引っ越し業者って、台風が来ても中止にしないんですね）
（いつもありがとうございます）
この部屋
この土地
短い間でしたが
お世話になりました
困ったときのURであ～る♪
思えば、ここへ来るとき
ノー天気な気分で転入してきたものの
・娘の休校続きで、近所の情報収集＆毎日外へ連れ出し体にムチ打って遊んだり
・コロナ禍での不安増幅
・主人の在宅勤務開始から、一日３食の食事づくりがスタートし
自分の時間・リズムを失い、心を病んで・・
大波乱が待ち受けていた
しかし、そんな中で・そんな中だからこそ
「ヨガ」に出逢うことになった
やはり、起きる出来事は最善なのでしょう
ヨガで呼吸を整え、体を動かすことで
・自分（の感覚）とつながることができた
・みるみるうちに体の芯が剛くなっていく
・こどもと、身軽に遊べるようになり
・慢性的な首肩背中凝りの卒業
・ありのままの私、純粋感覚に触れる
おそらく恩恵はこれだけにとどまらないでしょう
とにかく体の調子がいい
若返った？
それに心の調子もいい
（嫌なことは日々あるよ。でも処理しているみたい）
過去の私は、どうにもこうにもならない心の状態によく陥っていたのです
その状態になると、誰にも会いたくない、全てが億劫
無理に会うことで信頼関係に傷をつけることに
（同じようなパターンを繰り返す）
それが「何か」はわからなかったｹﾄﾞ
今でもあるといえばあるのだけど、
どうにもこうにもならなくなっても、翌朝には回復してたりとか
どうにもこうにもならない日がとにかく激減
これは社会人の方にも、子育て中のお母さんにも、もちろん全員に^^;
おすすめ
もちろん、向き不向き・好みあるから
自分にとってそういうものがあれば身を助けるね
社会の中で、他人と、子どもと。
安定した精神状態で向き合えるのって
とっても重要なことだと思って
出来てる方にすれば、当たり前のことだけどね^^;
引越の話から、ヨガの話になってしまったけど、
新居でも、住環境のトラブル・暑さや環境の変化に耐えられているのは
ヨガさまの おかげ
これから
「ひきこもり主婦」の私が
やりたいことにチャレンジし、それを形にしていく様子を
書いてゆけたらいいなと思っています♪
最後まで読んでくださって本当にありがとうございます♡
新しい武器
引越したら
新しい生活がスタートする
って、
誰しもそういう事になるんだけど(^_^.)
今回はそういう意味＋α
引越を機に、
これまで選択しなかった道を歩き始める
思えば６年前から・・・
心の奥で、望み欲していたこと
ずっと選択するのが
「恐くて不安で分不相応だから・・」と
避けてきたこと
今回は選択してみようと思った
色々悩んだり考えたり
いっぱいしたけど
決めた
どうして今回は
「選択しよう」になったのか・・・
コロナがあったから？
１年前、遠くへ引っ越してきた影響？
色々な学びをしたから？
おそらく
「新しい武器」を手に入れたから
古い持ちもの手放し
未来に使うための
パージャンアップしたやつ（新しい武器）を
手に入れたからだと思う
これから
この武器の正体
本当に使えるのかどうか
どのように使うのか
書いてゆけたらと思います(*^^)v
